200米哪一道最难跑,200米难不难

一圈400米,跑200米时,是不是旁边的道最好利?外面的到跑得最慢?

最好，2向心力太大。8为了排水会有一定的倾斜度，且5位居中间。前有斗志，后有压力。shi8个道中最好的了，在实力相差不大的情况下，绝对占便宜。另外建议你平时多做高抬腿。摆臂和协调性练习。或弯道起跑加速练习。

一圈两百米的话，要充分考虑到离心力的影响，正规比赛400米事不准抢道的，所以综合考虑应该是自里至外第三道比较好，因为就每一道来说，都是靠里跑的，200米跑道两圈共要跑4个弯道，8个拐，里道严重影响速度。

有研究表明，从生物力学上讲，第八道是利于运动员稳定速度的。但是，在大多数运动员心里，外道和内道都是“慢道”，他们都更倾向于中间道次。另外，在直道跑中，中间道次更利于运动员感知其他对手的速度，这样更有利于调整节奏、步伐和速度，从而更好地提高成绩。所以，第四第三道被认为是黄金跑道。

肯定有分别，内道和外道 长度一样，内道要跑的直道长弯道短，外道反之。内道的身体倾斜度要更小，也就是身体偏离垂直的角度更大才能满足此时速度要完成圆周运动所需要的向心力。直道内道有优势。 但弯道中外道所跑的圆圈大，离心力就小，而内道离心力大。弯道外道有优势 。其实就没什么利弊了。

跑哪一个道都是一样的，就是心理因素，体育考试不要看得太重，就是尽力就可以了，不会影响你是升学或是其他的学习，放轻松就可以了。

跑道上跑200米会有一个弯道出现，把第一个弯道跑好就行，在跑弯道时把离心距控制好，也就是是说过弯道时，不要让弯道把自己甩的太远，减小弯道跑得步数。

200米赛道哪一道吃亏

最外道吃亏。因为当运动员在弯道处需要改变方向时，最外道的运动员需要克服较大的离心力，这会影响速度和表现。

理论上说不存在吃不吃亏，正规跑道都已经算好前伸数了，实际跑进距离还是200米，不会比其他道多跑。只不过如果附近观众多（比如学校校运会）两边跑道（1和6道）会受影响。

肯定有分别，内道和外道 长度一样，内道要跑的直道长弯道短，外道反之。内道的身体倾斜度要更小，也就是身体偏离垂直的角度更大才能满足此时速度要完成圆周运动所需要的向心力。直道内道有优势。 但弯道中外道所跑的圆圈大，离心力就小，而内道离心力大。弯道外道有优势 。其实就没什么利弊了。

最好，2向心力太大。8为了排水会有一定的倾斜度，且5位居中间。前有斗志，后有压力。shi8个道中最好的了，在实力相差不大的情况下，绝对占便宜。另外建议你平时多做高抬腿。摆臂和协调性练习。或弯道起跑加速练习。

米呢，第一道你就要反应快，启动速度比别人要快，转弯的时候尽力拉近距离，这样直线的时候你优势就大了。内道的缺点就是太靠里面，就站在原地，第二道比第一道要前面5米左右。你说第一道和最外面的会差多少，差距很大的，第一道就是这点不好。优势呢就是转弯靠内，幅度小。

200米哪一道最难跑

1、米最难跑的道次是最外侧的道次。200米最外侧的道次弯度最大，运动员在过弯时既要加速又要倾斜身体，容易打滑或身体僵硬。跑步时的过弯都会有一个向心力，跑外最外圈的运动员身体倾斜幅度最大，此时既要加速奔跑，又要保持身体的平衡性，一旦尺度不当就容易打滑或者身体僵硬，影响跑步的速度。

2、好。200米赛道的第一道（最外道）被认为是最难跑的赛道之一，因为运动员需要面对出发位置靠后的不利因素。这会给运动员带来一定的心理压力和紧张感，增加比赛难度。因此200米一道不好跑。

3、该赛道最外道比较吃亏。在跑200米或400米比赛时，最外道（通常是第5或第6道）会对运动员造成较大的挑战。主要原因是当运动员在弯道处需要改变方向时，需要克服较大的离心力，会影响速度和表现，所以才吃亏。然而，在400米比赛中，一些运动员会选择在外道起跑，以便在直道上获得更快的速度。

4、弯道是很大没有错！但是你要知道他这样排也是个有缺失的，你排得比较外面，却跑的比较靠前了，相信我，一过弯道，你们还是平行的...就算差也不过是一两米的距离而已。